日常饮食薏米和糯米 有哪些养生区别呢

发布时间 : 2018-09-29 13:30:50 来源 : 未知
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

生活中,百姓们是越来越关注自己的身体健康了。养生一次,在当下是很火的。薏米和糯米都是日常常用食材,常用来煮粥食用,么二者有什么不同呢?薏米又名薏苡仁、药玉米,富含淀粉、蛋白质、固

  生活中,百姓们是越来越关注自己的身体健康了。养生一次,在当下是很火的。薏米和糯米都是日常常用食材,常用来煮粥食用,那么二者有什么不同呢?薏米又名薏苡仁、药玉米,富含淀粉、蛋白质、固醇、碳水化合物、多种维生素及氨基酸等。

  薏米又名薏苡仁、药玉米,富含淀粉、蛋白质、固醇、碳水化合物、多种维生素及氨基酸等。

  生薏米煮汤服食,去湿除;炒熟后食用,健脾益胃,治疗脾虚泄泻;薏仁在煮之需用温水浸泡2~3小时。

  适宜阑尾炎、脚气病、水肿、关节炎、白带过多、青年粉刺疙瘩、皮肤粗糙等症患者食用。

  薏米+大米:二者煮粥食用,有益于缓解风湿、手足麻等症状,并有美容养颜的功效。

  糯米别名江米、黏米,主要成分是蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。

  不要用自来水煮米饭,自来水中的氯化物会破坏糯米中的营养成分。糯米适宜煮粥,不仅易于消化,也有益滋补。

  糯米性温和,适宜脾胃虚寒、体虚盗汗、多汗、气血虚弱、神经衰弱、脾虚腹泻者食用。

  糯米黏滞不易消化,幼儿、老年人及病后消化力弱的人忌食。感冒初期、黄疸、糖尿病、便秘、腹胀、消化不良等病患者不宜食用,否则会加重病情。

  糯米+红枣+苎麻根:苎麻根有止血、安胎的作用,将糯米与苎麻根、大枣搭配,可清热补虚、益气止血、养血安胎。

  糯米+黑芝麻:黑芝麻具有润肠通乳、补肝益肾、抗衰老等功效,与糯米搭配,对因肝肾精血不足所致的视物模糊、腰膝酸软、头发干枯、须发早白等有显著的疗效。

  糯米+清明菜:清明菜有止咳平喘、降血压、扩张局部血管、镇痛的功效,二者搭配煮粥,可治疗夜盲症,迎风流泪。

  苏州同济院私人服务好态度好,康复患者口述_良心靠谱_新闻在苏州同济院,老年病区是一个特殊的病区,进入这里的病人多为上了年纪的老年人,沟通交流难,血管穿刺难,皮肤问题多,病种较复...[详细]

  奶茶连锁店也是有不少的,很多人的下午茶都是奶茶咖啡西点什么的。奶茶,深受很多年轻人的喜爱。最近某一测评机构对上海27奶茶店的奶茶进行了检测,并发布测评报告。这个报告列举了奶茶糖分...[详细]

  早饭是一天的身体能量的来源,所以早饭尤为重要。早上床上起来,你会直接刷牙洗脸还是吃早餐?很多人早已成习惯,那今天不妨思考一下,为什么你要吃早餐/刷牙,到底先做哪件事更健康呢?...[详细]

  广州六一儿童医院为了保障医学专家良好的诊治效果,巨资从东南沿海发挥渠道优势引进了美国量子波粒检测仪、美国多参反馈治疗仪、儿童注意力测试仪、德国免疫治疗系统、雷电经络治疗仪等大批...[详细]

无锡同济医疗美容医院,隶属于爱丽诺医疗投资集团,致力打造医美行业高端服务流程,本着“提供优质服务,打造公益品牌”的理念,看力打造华东整形美容行业具有权威与影响力的品牌,为广大锡城爱...[详细]

  生活中,百姓们是越来越关注自己的身体健康了。养生一次,在当下是很火的。薏米和糯米都是日常常用食材,常用来煮粥食用,那么二者有什么不同呢?薏米又名薏苡仁、药玉米,富含淀粉、蛋白质、固...[详细]

  一大早,昆明泌尿生殖专医院的医生们就在某小区门口前摆上了桌椅和工具,在义诊现场,医生为广大市民免费体检、听诊、测血压、咨询,共90余人市民进行义诊和健康知识宣传,并发放各类健康...[详细]

  开封东方看妇科值得信赖吗~以人为本 医德为先。情绪导致的习惯性流产,小李的妻子结婚两年多才怀孕,夫妻俩都很开心,这个孩子盼了很久才到来,所以小李对妻子更是关怀备至。由于长时间盼孩...[详细]

  健康是人们最关注的,因为身体是革命的本钱。“新加坡政府已经意识到人们的生活方式疾病紧密关,比如从国家层面推进糖尿病防控。”国际医学物理与工程科学联合会主席詹姆士·戈赫博士目前是...[详细]

  很多人对于一些不实的情况,其实还是会传言的。近日,微信朋友圈流传起一个网友实拍的“水洗面条”的视频。从视频中可以看到,拿面条不停在水中搓洗后,水越来越浑浊,而面条慢慢变成了一块“胶...[详细]

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

          广告