分享3款红枣养生食疗方喝对1款养胃效果加分

发布时间 : 2018-07-04 11:46:35   来源 : 未知    
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  红枣是日常生活中常见的女性保健养生的食材,它有很多养生功效,也有一些最合适的养生的吃法,适合大部分人群食用,是却有两类人不能吃红枣。小编为您进行普。

  1、红枣能改善女性体寒和脾胃虚弱。很多女性都有体寒、脾胃虚弱的苦恼,如果每天能嚼食几颗红枣,或者用红枣泡水来喝,日积月累,体寒的症状会得到缓解,同时也能强健脾胃,有效改善女性容易腹泻、容易倦怠的体质。

  2、红枣能促进肝脏排毒,保护肝脏。红枣能增强人体单核吞噬细胞的吞噬功能,对于肝脏来说,这能促进其排毒的功能,还能在一定程度上提高人体的免疫力,而减少生病的机率。

  1、红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣,洗干净并把红枣肉捣烂,加适量水用小火煎,过滤取汁,再加入500克蜂蜜,接着调匀成枣膏,装在瓶子里。临睡喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。

  2、 红枣生姜茶。准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日次,有养胃的效果。

  3、红枣薏米汤。选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。

  1、糖尿病患者不要吃红枣。红枣中有丰富的糖,并不合适糖尿病人进食,特别是制成零食的红枣,还添加了更多的糖分,糖尿病人更是一口都不要吃。

  2、体内燥热的人不要吃红枣。红枣本性温,但对体内燥热的人来说,稍微多食用一点都会导致体内虚火上升,从而导致口腔溃疡、便秘等症状,不利于身体健康

图说天下

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