今日养生方:这些暖胃食疗方别错过

发布时间 : 2018-04-13 22:18:13   来源 : 未知    
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  中认为,脾胃是“后天之本”,是摄取营养、维持生存的主要场所。胃是多血气的“勇士”,脾胃保持旺盛,就以精力充沛。广州大学附属第三医院中医老药师林英元表示,胃寒“三分治”七分养,胃寒的人群除要注意饮食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘坚硬等难消化之物。还试试以下三款暖胃食疗方——

  做法:将胡椒放入洗净猪肚,用线将猪肚扎紧一起放入瓦煲,加清水2000毫升(约10碗水),用文火煲1小时,调味后分次温服食。汤适合三四人量。

  材料和做法:陈皮5克(或生姜3片)、葱白三条连须、鲫鱼1条洗净去内脏,一起放入瓦煲内煲汤温服食。

  材料和做法:小米、黑豆50克浸泡,黑枣10个洗净去核,山楂10克,陈皮5克(或生姜3片),洗净一起放入瓦煲内煲汤。

图说天下

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