老年人春季养生知识有哪些

发布时间 : 2018-09-29 13:37:24 来源 : 未知
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  养肝护肝春季属肝,是肝气最活跃的季节,也是养肝护肝最好的时候。防寒保暖。春季温差变化明显,不要穿着太单薄,注意每天的天气变化及时调整,以防感冒。增强体质。主要是多参加户外体力活动,括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。补充优质蛋白质。春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。

图说天下

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